请参考以下示例代码，演示了如何使用ASP .NET Web API创建和验证PASETO令牌：

首先，您需要安装System.IdentityModel.Tokens.Paseto NuGet包，以便使用PASETO令牌的功能。

创建一个名为TokenService.cs的类，用于处理令牌的生成和验证：

using System;
using System.IdentityModel.Tokens.Paseto;
using System.Security.Claims;
using System.Text;

namespace YourNamespace
{
    public class TokenService
    {
        private readonly PasetoTokenHandler _tokenHandler;

        public TokenService(string secretKey)
        {
            _tokenHandler = new PasetoTokenHandler(secretKey);
        }

        public string GenerateToken(string userId)
        {
            var claims = new[]
            {
                new Claim("sub", userId),
                new Claim("exp", DateTimeOffset.UtcNow.AddMinutes(30).ToUnixTimeSeconds().ToString())
            };

            var token = _tokenHandler.CreateToken(claims);
            return _tokenHandler.WriteToken(token);
        }

        public bool ValidateToken(string token)
        {
            try
            {
                var principal = _tokenHandler.ValidateToken(token);
                return true;
            }
            catch (Exception)
            {
                return false;
            }
        }
    }
}

然后，在您的控制器中，您可以使用TokenService类来生成和验证PASETO令牌：

using System.Web.Http;

namespace YourNamespace
{
    public class TokenController : ApiController
    {
        private readonly TokenService _tokenService;

        public TokenController()
        {
            _tokenService = new TokenService("your-secret-key");
        }

        [HttpGet]
        public IHttpActionResult GenerateToken(string userId)
        {
            var token = _tokenService.GenerateToken(userId);
            return Ok(token);
        }

        [HttpGet]
        public IHttpActionResult ValidateToken(string token)
        {
            var isValid = _tokenService.ValidateToken(token);
            return Ok(isValid);
        }
    }
}

在上面的代码中，GenerateToken方法接受一个用户ID，并使用TokenService类生成PASETO令牌。ValidateToken方法接受一个令牌，并使用TokenService类验证该令牌的有效性。

请注意，上述代码中的your-secret-key应替换为您自己的密钥。确保保护密钥的安全性，并不要将其直接硬编码在代码中。

这只是一个简单的示例，您可以根据您的实际需求进行扩展和修改。