在ASP.NET MVC中，可以通过以下步骤发送和接收模型数据从控制器到视图，然后返回到控制器。

1. 创建一个模型类（例如，PersonModel.cs），定义需要发送和接收的属性：

public class PersonModel
{
    public string Name { get; set; }
    public int Age { get; set; }
}

2. 在控制器中创建一个动作方法（例如，Index），在该方法中创建一个模型对象并将其发送到视图：

public ActionResult Index()
{
    PersonModel person = new PersonModel();
    person.Name = "John";
    person.Age = 25;

    return View(person);
}

3. 创建一个对应的视图文件（例如，Index.cshtml），并在视图中使用模型属性：

@model PersonModel

Welcome, @Model.Name!
Your age is @Model.Age.

@using (Html.BeginForm("Submit", "Home", FormMethod.Post))
{
    
}

4. 创建一个接受POST请求的动作方法（例如，Submit），在该方法中接收从视图返回的模型数据：

[HttpPost]
public ActionResult Submit(PersonModel person)
{
    // 处理接收到的模型数据

    return RedirectToAction("Index");
}

在上述代码中，我们使用了View()方法将模型对象发送到视图，并通过@model指令在视图中声明了模型类型。然后，我们可以在视图中使用@Model来访问模型属性。

当用户在视图中点击“Submit”按钮时，将触发HTTP POST请求，该请求将发送到Submit方法。在Submit方法中，我们可以接收从视图返回的模型数据，并进行进一步处理。

注意：在Submit方法上使用了[HttpPost]属性，以确保只有在HTTP POST请求时才能访问该方法。

这就是将模型数据从控制器发送到视图，然后从视图返回到控制器的基本解决方案。