在ASP.NET Core中，可以使用FileContentResult或FileStreamResult来实现文件下载并提示下载。

以下是一个示例代码，演示如何在ASP.NET Core中下载文件并提示下载：

public IActionResult DownloadFile()
{
    // 获取文件路径，这里假设文件路径为 filePath
    string filePath = "path/to/file";

    // 使用文件流创建FileStreamResult
    var fileStream = new FileStream(filePath, FileMode.Open, FileAccess.Read);
    var fileInfo = new FileInfo(filePath);
    var fileDownloadName = fileInfo.Name;

    return File(fileStream, "application/octet-stream", fileDownloadName);
}

在上述代码中，我们首先获取要下载的文件路径。然后，使用FileStream和FileInfo创建一个文件流，并获取要下载的文件的名称。

最后，使用File方法返回一个FileStreamResult，设置Content-Type为application/octet-stream，这将提示浏览器下载文件。fileDownloadName参数用于设置下载的文件名称。

您可以在Controller中的任何地方调用DownloadFile方法，例如在响应GET请求的Action方法中。

请注意，如果要下载的文件较大，可以考虑使用异步版本的File方法，如FileAsync。

public async Task DownloadFileAsync()
{
    // 获取文件路径，这里假设文件路径为 filePath
    string filePath = "path/to/file";

    // 使用文件流创建FileStreamResult
    var fileStream = new FileStream(filePath, FileMode.Open, FileAccess.Read);
    var fileInfo = new FileInfo(filePath);
    var fileDownloadName = fileInfo.Name;

    return await FileAsync(fileStream, "application/octet-stream", fileDownloadName);
}

这样，您就可以在ASP.NET Core中实现文件下载并提示下载。