在ASP.NET中，可以使用AJAX或SignalR来报告文件上传进度。下面是使用AJAX的示例代码：

在前端，使用AJAX发送文件到服务器并报告进度：

function uploadFile() {
    var formData = new FormData();
    var fileInput = document.getElementById('fileInput');
    formData.append('file', fileInput.files[0]);

    var xhr = new XMLHttpRequest();
    xhr.open('POST', '/Upload/UploadFile', true);

    xhr.upload.onprogress = function (e) {
        if (e.lengthComputable) {
            var percent = (e.loaded / e.total) * 100;
            console.log('Progress: ' + percent + '%');
        }
    };

    xhr.onreadystatechange = function () {
        if (xhr.readyState === XMLHttpRequest.DONE) {
            if (xhr.status === 200) {
                console.log('Upload complete!');
            } else {
                console.log('Upload failed!');
            }
        }
    };

    xhr.send(formData);
}

在后端，创建一个控制器来处理文件上传：

public class UploadController : Controller
{
    [HttpPost]
    public ActionResult UploadFile(HttpPostedFileBase file)
    {
        if (file != null && file.ContentLength > 0)
        {
            // 处理文件上传
            // 可以在这里获取文件大小并进行进度报告
            // ...

            return Json(new { success = true });
        }

        return Json(new { success = false });
    }
}

在上述代码中，使用XMLHttpRequest.upload.onprogress事件来监听文件上传进度，并使用console.log在控制台输出进度信息。

请注意，由于安全限制，AJAX只能获取文件上传的进度，无法获取上传文件的大小。如果需要获取文件大小并实时报告进度，可以使用SignalR来实现。