在Android Q中，由于隐私限制，应用程序无法直接访问外部存储中的文件。但是，您可以请求用户授予访问下载文件夹的权限，并使用相关API获取下载文件夹的真实路径。下面是一个使用ACTION_OPEN_DOCUMENT_TREE意图来获取下载文件夹的真实路径的示例代码：

// 请求用户授予访问下载文件夹的权限
Intent intent = new Intent(Intent.ACTION_OPEN_DOCUMENT_TREE);
intent.addFlags(Intent.FLAG_GRANT_READ_URI_PERMISSION);
startActivityForResult(intent, REQUEST_CODE);

// 处理返回结果
@Override
protected void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, @Nullable Intent data) {
    super.onActivityResult(requestCode, resultCode, data);
    
    if (requestCode == REQUEST_CODE && resultCode == RESULT_OK && data != null) {
        // 获取用户选择的下载文件夹URI
        Uri downloadFolderUri = data.getData();
        
        // 获取下载文件夹的真实路径
        String downloadFolderPath = getDownloadFolderPath(downloadFolderUri);
        
        // 使用下载文件夹的路径进行操作
        // ...
    }
}

// 获取下载文件夹的真实路径
private String getDownloadFolderPath(Uri uri) {
    String downloadFolderPath = null;
    
    if (DocumentsContract.isDocumentUri(this, uri)) {
        // 查询根文档ID，例如：primary:Download
        String documentId = DocumentsContract.getTreeDocumentId(uri);
        
        // 解析根文档ID中的存储ID和文件夹路径
        String[] split = documentId.split(":");
        String storageId = split[0];
        String folderPath = split[1];
        
        // 构建下载文件夹的真实路径
        downloadFolderPath = Environment.getExternalStorageDirectory() + File.separator + folderPath;
    }
    
    return downloadFolderPath;
}

请注意，上述代码中的REQUEST_CODE是您自己定义的请求代码。此示例中，我们使用ACTION_OPEN_DOCUMENT_TREE意图来请求用户选择下载文件夹，然后使用getDownloadFolderPath()方法来解析返回的URI并获取下载文件夹的真实路径。您可以根据自己的需求进行修改和适配。