在Android Q中，由于隐私和安全的考虑，应用程序无法直接访问外部文件夹。但是，您可以使用以下方法来访问外部文件夹：

1. 使用SAF（Storage Access Framework）：

private static final int REQUEST_CODE_OPEN_DIRECTORY = 123;

// 请求用户选择外部目录
Intent intent = new Intent(Intent.ACTION_OPEN_DOCUMENT_TREE);
startActivityForResult(intent, REQUEST_CODE_OPEN_DIRECTORY);

// 处理返回结果
@Override
protected void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, Intent data) {
    if (requestCode == REQUEST_CODE_OPEN_DIRECTORY && resultCode == RESULT_OK) {
        Uri treeUri = data.getData();
        DocumentFile pickedDir = DocumentFile.fromTreeUri(this, treeUri);

        // 访问文件夹内的文件
        for (DocumentFile file : pickedDir.listFiles()) {
            // 处理文件
        }
    }
}

2. 使用存储权限： 在AndroidManifest.xml文件中添加以下权限：

然后，在运行时请求权限：

private static final int REQUEST_CODE_PERMISSIONS = 456;

// 检查是否有存储权限
if (ContextCompat.checkSelfPermission(this, Manifest.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE)
        != PackageManager.PERMISSION_GRANTED) {
    // 请求存储权限
    ActivityCompat.requestPermissions(this, new String[]{Manifest.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE}, REQUEST_CODE_PERMISSIONS);
} else {
    // 已经有权限，访问外部文件夹
    accessExternalFolder();
}

// 处理权限请求结果
@Override
public void onRequestPermissionsResult(int requestCode, String[] permissions, int[] grantResults) {
    if (requestCode == REQUEST_CODE_PERMISSIONS) {
        if (grantResults.length > 0 && grantResults[0] == PackageManager.PERMISSION_GRANTED) {
            // 用户授予了存储权限，访问外部文件夹
            accessExternalFolder();
        } else {
            // 用户拒绝了存储权限，处理逻辑
        }
    }
}

请注意，从Android 11（API级别30）开始，您需要在AndroidManifest.xml中设置android:requestLegacyExternalStorage="true"以使用旧的外部存储权限模型。