要摆脱MySQL数据库的完全扫描内部查询，可以通过以下方法进行优化：

1. 使用索引：为查询的列添加适当的索引，可以大大加快查询速度。使用CREATE INDEX语句来创建索引。

CREATE INDEX idx_column_name ON table_name (column_name);

2. 优化查询语句：确保查询语句使用了正确的条件，避免全表扫描。使用EXPLAIN语句来分析查询语句的执行计划，以确定是否使用了索引。

EXPLAIN SELECT column_name FROM table_name WHERE condition;

3. 避免使用SELECT *：只选择需要的列，而不是选择所有列。这可以减少查询的数据量，从而提高查询速度。

4. 使用子查询：将查询分解为多个子查询，以避免全表扫描。优化子查询的方式与优化主查询相同。

5. 使用JOIN查询：使用JOIN语句来连接表，以避免使用子查询。确保JOIN的列上有适当的索引。

6. 分区表：如果数据量非常大，可以考虑将表分成多个分区，以减少查询范围。

ALTER TABLE table_name PARTITION BY RANGE (column_name) (
    PARTITION p1 VALUES LESS THAN (value1),
    PARTITION p2 VALUES LESS THAN (value2),
    ...
);

7. 使用缓存：如果查询结果经常被重复访问，可以考虑使用缓存来避免重复查询。

8. 定期优化数据库：使用OPTIMIZE TABLE语句来优化表，以减少数据碎片和提高查询性能。

OPTIMIZE TABLE table_name;

请注意，以上方法只是一些常见的优化技巧，具体的优化策略应根据具体情况进行调整。在优化时，建议先使用EXPLAIN语句来分析查询执行计划，然后根据分析结果进行优化。