在C#中，我们可以使用Enum.Parse()方法来按值或名称切换枚举。

下面是一个示例代码：

using System;

public enum Color
{
    Red,
    Green,
    Blue
}

class Program
{
    static void Main(string[] args)
    {
        // 通过值切换枚举
        int colorValue = 1;
        Color colorByValue = (Color)colorValue;
        Console.WriteLine("Color by value: " + colorByValue);

        // 通过名称切换枚举
        string colorName = "Blue";
        Color colorByName = (Color)Enum.Parse(typeof(Color), colorName);
        Console.WriteLine("Color by name: " + colorByName);

        Console.ReadLine();
    }
}

在上面的示例中，我们首先定义了一个名为Color的枚举，其中包含三个值：Red、Green和Blue。

然后，在Main方法中，我们首先通过值将colorValue变量设置为1，然后将其转换为Color枚举类型。这样，colorByValue变量将包含值为Green的枚举。

接下来，我们设置了一个名为colorName的字符串变量，并将其设置为"Blue"。然后，我们使用Enum.Parse()方法将colorName转换为Color枚举类型。这样，colorByName变量将包含值为Blue的枚举。

最后，我们在控制台输出了两个变量的值，以验证切换是否成功。

运行上述代码，输出应该是：

Color by value: Green
Color by name: Blue