要在Rails控制器中包含代码示例，可以按照以下步骤操作：

1. 创建一个Rails控制器文件，例如app/controllers/examples_controller.rb。
2. 在控制器文件中定义一个新的控制器类，例如ExamplesController。在类中定义相应的动作方法。
3. 在动作方法中编写代码示例，例如：

class ExamplesController < ApplicationController
  def index
    # 代码示例
    @message = "Hello, World!"
  end
end

4. 在视图文件中，例如app/views/examples/index.html.erb，可以使用实例变量@message来展示控制器中的代码示例：

<%= @message %>

5. 在路由文件中，例如config/routes.rb，将控制器关联到相应的路由：

Rails.application.routes.draw do
  get 'examples/index'
  # 其他路由...
end

6. 运行Rails服务器，通过访问相应的URL，例如localhost:3000/examples/index，即可看到包含在控制器中的代码示例。

请注意，以上步骤是一个基本的示例，你可以根据自己的需求和实际情况进行更改和定制。