要安装ASP.NET MVC，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开Visual Studio，创建一个新的ASP.NET Core Web应用程序项目。
2. 在“创建新项目”对话框中，选择“ASP.NET Core Web应用程序”，然后点击“下一步”。
3. 在“配置新项目”对话框中，选择.NET Core作为目标框架，并选择MVC模板，然后点击“下一步”。
4. 输入项目名称和位置，然后点击“创建”。
5. 等待Visual Studio创建项目并加载所需的依赖关系。
6. 安装ExcelDataReader和EPPlus NuGet包，这两个包可以帮助读取和操作Excel文件。

安装ExcelDataReader NuGet包的方法是在Visual Studio中右键单击项目，选择“管理NuGet程序包”，然后搜索并安装ExcelDataReader和ExcelDataReader.DataSet包。

安装EPPlus NuGet包的方法是在Visual Studio中右键单击项目，选择“管理NuGet程序包”，然后搜索并安装EPPlus包。

以下是一个示例代码，演示了如何在ASP.NET Core MVC控制器中读取Excel文件并将其转发到ASP.NET Core Web API：

using ExcelDataReader;
using Microsoft.AspNetCore.Http;
using Microsoft.AspNetCore.Mvc;
using System.IO;
using System.Threading.Tasks;

namespace YourNamespace.Controllers
{
    public class ExcelController : Controller
    {
        private readonly IHttpClientFactory _httpClientFactory;

        public ExcelController(IHttpClientFactory httpClientFactory)
        {
            _httpClientFactory = httpClientFactory;
        }

        [HttpPost]
        public async Task Upload(IFormFile file)
        {
            if (file == null || file.Length == 0)
                return BadRequest("No file found.");

            // 读取Excel文件
            using (var stream = new MemoryStream())
            {
                await file.CopyToAsync(stream);
                stream.Position = 0;

                using (var reader = ExcelReaderFactory.CreateReader(stream))
                {
                    // 处理Excel数据，例如将数据转发到Web API
                    while (reader.Read())
                    {
                        // 从Excel文件中读取数据
                        var data = reader.GetString(0); // 假设第一列是字符串类型的数据

                        // 将数据转发到Web API
                        var httpClient = _httpClientFactory.CreateClient();
                        var apiUrl = "https://your-web-api-url";
                        var response = await httpClient.PostAsync(apiUrl, new StringContent(data));
                        // 处理响应
                    }
                }
            }

            return Ok();
        }
    }
}

上述代码中，Upload方法接受一个IFormFile参数，该参数表示从前端上传的Excel文件。在方法内部，使用ExcelDataReader库从文件流中读取Excel数据，并使用HttpClient将数据转发到指定的Web API。

请确保在Startup.cs文件中配置了HttpClient服务：

public void ConfigureServices(IServiceCollection services)
{
    // 其他配置...

    services.AddHttpClient();

    // 其他配置...
}

这样就可以使用ASP.NET Core MVC控制器将Excel文件读取并通过Web API转发了。