本地存储和会话存储是在浏览器中存储数据的两种方式。本地存储是将数据存储在客户端的持久化存储中，而会话存储是将数据存储在客户端的会话期间。

以下是使用JavaScript的代码示例，演示如何使用本地存储和会话存储：

1. 使用本地存储：

// 存储数据 localStorage.setItem('key', 'value');

// 获取数据 var value = localStorage.getItem('key');

// 删除数据 localStorage.removeItem('key');

// 清空所有数据 localStorage.clear();

2. 使用会话存储：

// 存储数据 sessionStorage.setItem('key', 'value');

// 获取数据 var value = sessionStorage.getItem('key');

// 删除数据 sessionStorage.removeItem('key');

// 清空所有数据 sessionStorage.clear();

以上代码示例展示了如何使用localStorage和sessionStorage进行数据的存储、获取、删除和清空操作。

需要注意的是，本地存储和会话存储的数据是以键值对的形式存储的，可以使用setItem方法将数据存储到指定的键中，使用getItem方法获取指定键的数据，使用removeItem方法删除指定键的数据，使用clear方法清空所有数据。