1. 检查Kubernetes集群中的节点和pod资源是否充足，可以增加它们的数量以提高负载能力。
2. 检查本地网络环境和硬件资源，尝试增加网络带宽和内存以提高性能。
3. 检查nginx-ingress控制器的配置文件，并确保其正确设置。
4. 检查相关服务或应用程序的pod并尝试重新部署它们。
5. 可以尝试升级nginx-ingress控制器版本或在另一台机器部署nginx-ingress。

以下是nginx-ingress控制器的部分配置示例，在此只显示了部分关键代码：

apiVersion: extensions/v1beta1
kind: Ingress
metadata:
  name: my-ingress
spec:
  rules:
  - host: example.com
    http:
      paths:
      - path: /demo
        backend:
          serviceName: my-service
          servicePort: 80
  tls:
  - secretName: my-tls-secret

在这个配置文件中，可以根据实际需求设置host、path、serviceName和servicePort等参数。其他相关的配置细节可以参考文档或在线社区的支持。