以下是一个示例代码，演示了如何遍历包含嵌套数组和对象的对象数组，并添加自己的对象：

// 定义包含嵌套数组和对象的对象数组
var objArray = [
  {
    name: "John",
    age: 25,
    hobbies: ["reading", "traveling"],
    address: {
      city: "New York",
      country: "USA"
    }
  },
  {
    name: "Alice",
    age: 30,
    hobbies: ["painting", "photography"],
    address: {
      city: "London",
      country: "UK"
    }
  }
];

// 定义要添加的自己的对象
var myObject = {
  name: "Bob",
  age: 35,
  hobbies: ["coding", "gaming"],
  address: {
    city: "San Francisco",
    country: "USA"
  }
};

// 遍历对象数组
for (var i = 0; i < objArray.length; i++) {
  var obj = objArray[i];

  // 遍历嵌套数组
  for (var j = 0; j < obj.hobbies.length; j++) {
    var hobby = obj.hobbies[j];
    console.log(hobby);
  }

  // 遍历嵌套对象
  var address = obj.address;
  for (var key in address) {
    if (address.hasOwnProperty(key)) {
      var value = address[key];
      console.log(key + ": " + value);
    }
  }

  // 添加自己的对象
  objArray.push(myObject);
}

// 输出更新后的对象数组
console.log(objArray);

在以上示例中，我们首先定义了一个包含嵌套数组和对象的对象数组 objArray，然后定义了要添加的自己的对象 myObject。

接下来，我们使用两个嵌套的循环来遍历对象数组。首先，我们遍历每个对象的 hobbies 属性的嵌套数组，并打印每个爱好。然后，我们遍历每个对象的 address 属性的嵌套对象，并打印每个键值对。

最后，我们在每次循环结束时，使用 push 方法将自己的对象 myObject 添加到对象数组 objArray 中。

最后，我们打印更新后的对象数组，以查看结果。