遍历嵌套的映射和列表结构的方法可以使用递归来实现。下面是一个示例代码，展示了如何遍历嵌套的映射和列表结构，并打印出其中的元素：

def traverse(obj):
    if isinstance(obj, list):
        for item in obj:
            traverse(item)
    elif isinstance(obj, dict):
        for key, value in obj.items():
            print(key)
            traverse(value)
    else:
        print(obj)

你可以将你想要遍历的嵌套映射和列表结构传递给traverse函数，它会递归地遍历并打印出其中的元素。下面是一个使用示例：

data = {
    'name': 'John',
    'age': 30,
    'hobbies': ['reading', 'coding'],
    'education': {
        'degree': 'Bachelor',
        'major': 'Computer Science'
    }
}

traverse(data)

输出结果如下：

name
John
age
30
hobbies
reading
coding
education
degree
Bachelor
major
Computer Science

在这个示例中，data是一个嵌套的映射和列表结构，traverse(data)会递归地遍历并打印出其中的元素。