遍历一个Rails对象可以使用以下方法：

1. 使用each方法：Rails对象通常是一个集合，可以使用each方法遍历每个元素。例如，如果有一个名为@users的User集合对象，可以使用以下代码遍历每个用户：

@users.each do |user|
  # 在这里对每个用户执行操作
end

2. 使用each_with_index方法：如果需要在遍历过程中获取元素的索引位置，可以使用each_with_index方法。例如，如果有一个名为@users的User集合对象，可以使用以下代码遍历每个用户并输出索引位置：

@users.each_with_index do |user, index|
  puts "索引位置 #{index}: #{user.name}"
end

3. 使用循环：如果需要更多的灵活性，可以使用循环来遍历Rails对象。例如，如果有一个名为@users的User集合对象，可以使用以下代码遍历每个用户：

i = 0
while i < @users.length
  user = @users[i]
  # 在这里对每个用户执行操作

  i += 1
end

以上是遍历一个Rails对象的一些常见方法。根据具体需求，可以选择最适合的方法来遍历对象并执行相应操作。