解决方法可以通过修改VirtualBox的配置文件来更改屏幕分辨率。以下是一个示例代码：

1. 打开VirtualBox并停止正在运行的虚拟机。

2. 打开终端或命令提示符，并导航到VirtualBox的安装目录。在Windows上，默认路径是C:\Program Files\Oracle\VirtualBox，在macOS上，默认路径是/Applications/VirtualBox.app/Contents/MacOS。

3. 运行以下命令来编辑VBoxManage配置文件：

   Windows:

   VBoxManage.exe setextradata "虚拟机名称" "CustomVideoMode1" "宽度x高度x颜色深度"
   

   macOS:

   ./VBoxManage setextradata "虚拟机名称" "CustomVideoMode1" "宽度x高度x颜色深度"
   

   将虚拟机名称替换为你的虚拟机的名称，将宽度和高度替换为你想要的分辨率，将颜色深度替换为你想要的颜色深度（例如32）。

   例如，如果你想将分辨率更改为1280x800，颜色深度为32位，则命令应为：

   Windows:

   VBoxManage.exe setextradata "虚拟机名称" "CustomVideoMode1" "1280x800x32"
   

   macOS:

   ./VBoxManage setextradata "虚拟机名称" "CustomVideoMode1" "1280x800x32"
   

4. 重新启动虚拟机，你应该能够看到屏幕分辨率已更改为你所指定的值。

请注意，如果你使用的是其他操作系统或不是默认安装路径，请相应地修改命令。