解决Xcode 11经常崩溃的问题，可以尝试以下步骤：

1. 清除Xcode缓存：在Xcode的菜单栏中选择"Xcode"，然后点击"Preferences"。在弹出的窗口中选择"Locations"选项卡，点击"Derived Data"旁边的小箭头，选择"Show in Finder"。在Finder中删除DerivedData文件夹。

2. 重置Xcode的设置：在终端中运行以下命令以重置Xcode的设置：

defaults delete com.apple.dt.Xcode

3. 更新Xcode：确保你使用的是最新版本的Xcode。可以在App Store中检查是否有可用的更新。

4. 禁用插件：如果你安装了一些Xcode插件，尝试禁用它们并重新启动Xcode，看看是否解决了崩溃问题。

如果以上步骤没有解决问题，可以尝试以下代码示例：

1. 禁用多线程断点：在Xcode的菜单栏中选择"Product"，然后点击"Scheme"，选择"Edit Scheme"。在弹出的窗口中选择"Run"选项卡，然后在左侧选择"Diagnostics"。在右侧的"Thread Sanitizer"下拉菜单中选择"None"。

2. 禁用内存调试器：在Xcode的菜单栏中选择"Product"，然后点击"Scheme"，选择"Edit Scheme"。在弹出的窗口中选择"Run"选项卡，然后在左侧选择"Diagnostics"。在右侧的"Memory Management"下拉菜单中选择"None"。

3. 禁用Address Sanitizer：在Xcode的菜单栏中选择"Product"，然后点击"Scheme"，选择"Edit Scheme"。在弹出的窗口中选择"Run"选项卡，然后在左侧选择"Diagnostics"。在右侧的"Address Sanitizer"下拉菜单中选择"None"。

以上是一些常见的解决方法，如果问题仍然存在，可以尝试重装Xcode或者联系苹果技术支持获取进一步的帮助。