采用同步锁来避免竞争条件，同时使用时间戳或持续监控来确保访问令牌的正确有效期。示例代码如下：

public class AccessManager {
    private static final Object lock = new Object();
    private static long tokenExpiration;

    public static boolean isTokenValid() {
        synchronized (lock) {
            long now = System.currentTimeMillis();
            return now < tokenExpiration;
        }
    }

    public static void refreshAccessToken() {
        synchronized (lock) {
            // refresh token logic
            tokenExpiration = System.currentTimeMillis() + 3600000; // 1 hour
        }
    }
}

在上述示例中，我们使用同步锁来避免访问令牌刷新和访问操作之间的竞争条件。此外，我们使用时间戳来检查令牌是否过期，并在刷新令牌时更新正确的过期时间。3600000代表一小时的毫秒数。操作令牌的方法应该是线程安全的，以确保在同一时间只有一个线程可以更新和检查令牌。