在使用C#和EF Core进行多次数据库调用时，可以通过以下几种方法来避免多次调用的问题：

1. 使用Eager Loading（贪婪加载）：Eager Loading是EF Core提供的一种加载关联数据的方法，可以通过使用Include方法来一次性加载相关联的数据，而不需要多次查询数据库。下面是一个使用Eager Loading的示例代码：

var users = context.Users
    .Include(u => u.Orders)
    .ToList();

2. 使用Explicit Loading（显式加载）：Explicit Loading是在需要的时候手动加载相关联的数据，可以使用Collection和Reference属性的Load方法来进行加载。下面是一个使用Explicit Loading的示例代码：

var user = context.Users.FirstOrDefault();
context.Entry(user).Collection(u => u.Orders).Load();

3. 使用Projection（投影）：使用Projection可以只查询需要的字段，而不是整个实体对象，这样可以减少数据库调用的次数。下面是一个使用Projection的示例代码：

var users = context.Users
    .Select(u => new UserDto
    {
        Id = u.Id,
        Name = u.Name
    })
    .ToList();

4. 使用缓存：如果在多次调用中需要使用相同的数据，可以将数据缓存起来，避免多次查询数据库。可以使用内存缓存（如MemoryCache）或分布式缓存（如Redis）来实现数据的缓存。

总结：通过使用Eager Loading、Explicit Loading、Projection和缓存等方法，可以避免使用C#和EF Core进行多次数据库调用的问题，提高性能和效率。