在避免使用FOR UPDATE导致死锁的情况下，可以采取以下解决方法：

1. 提前获取锁：在查询中使用SELECT ... FOR UPDATE语句时，尽量在事务开始时就获取锁，而不是在查询中使用。这样可以避免在查询期间由于竞争资源而导致死锁的情况。例如：

START TRANSACTION;
SELECT * FROM table_name WHERE condition_column = 'value' FOR UPDATE;
...
COMMIT;

2. 减少事务持有锁的时间：尽量缩短事务持有锁的时间，避免长时间的锁定导致其他事务等待。可以将锁定操作放在事务的最后阶段，或者在不需要锁定的情况下进行其他操作，然后再进行锁定。例如：

START TRANSACTION;
...
UPDATE table_name SET column = 'value' WHERE condition_column = 'value';
...
SELECT * FROM table_name WHERE condition_column = 'value' FOR UPDATE;
...
COMMIT;

3. 使用索引：通过在查询中使用适当的索引，可以减少数据行的扫描，降低查询的锁定范围和持有锁的时间，从而减少死锁的可能性。

4. 优化事务逻辑：分析事务的逻辑，尽量避免不必要的锁定操作，例如避免在事务中频繁地进行查询和更新操作。

总之，避免使用FOR UPDATE导致死锁的关键是减少事务持有锁的时间，提前获取锁，使用适当的索引，并优化事务逻辑。