在PHP中，可以通过以下方式避免在POST动作中进行重定向：

1. 检查POST请求是否存在，如果存在则执行相应的处理逻辑，否则显示表单页面。

if ($_SERVER['REQUEST_METHOD'] == 'POST') {
    // 处理POST请求逻辑
    // ...

    // 执行完逻辑后，将结果存储在变量中
    $result = '处理结果';

    // 显示结果页面
    echo $result;
} else {
    // 显示表单页面
    echo '
';
    echo '';
    echo '';
    echo '
';
}

2. 使用JavaScript来处理POST请求，并在响应后进行重定向。

if ($_SERVER['REQUEST_METHOD'] == 'POST') {
    // 处理POST请求逻辑
    // ...

    // 执行完逻辑后，将结果存储在变量中
    $result = '处理结果';

    // 输出JavaScript来重定向页面
    echo '';
    exit;
}

在上述示例中，如果是POST请求，则执行相应的处理逻辑，然后将结果存储在变量中。如果是GET请求或刚开始加载页面时，会显示表单页面。另外，还可以使用JavaScript来在响应后进行重定向，这样可以避免在POST动作中进行重定向。