在使用expo导航时，如果在嵌套的屏幕中使用了useEffect，可能会出现多次调用的问题。这是因为每次导航到新屏幕时，useEffect都会被重新调用。

为了避免这个问题，我们可以在屏幕组件内使用useIsFocused钩子，它可以告诉我们当前屏幕是否处于活动状态。这样，我们就可以选择在组件被聚焦时才调用useEffect，避免多次调用。

例如，如果我们想要在屏幕每次聚焦时调用一次useEffect，可以按照以下代码示例进行编写：

import { useIsFocused } from '@react-navigation/native';

function MyScreen() {
  const isFocused = useIsFocused();

  useEffect(() => {
    if (isFocused) {
      // do something
    }
  }, [isFocused]);

  // rest of the screen component
}

在这个例子中，我们首先从@react-navigation/native库中导入了useIsFocused钩子。然后在组件内部使用useEffect，并将isFocused作为依赖项传递。这样，只有当屏幕处于活动状态时，我们才会执行useEffect中的代码。

有了这种方法，我们就可以避免在嵌套导航中重复调用useEffect，而且代码也更加清晰易懂。