在不触发valueChanges事件的情况下更新FormArray的方法是使用setValue或patchValue方法进行更新。以下是一个示例代码：

import { Component } from '@angular/core';
import { FormArray, FormControl, FormGroup } from '@angular/forms';

@Component({
  selector: 'app-example',
  templateUrl: './example.component.html',
  styleUrls: ['./example.component.css']
})
export class ExampleComponent {
  form: FormGroup;

  constructor() {
    this.form = new FormGroup({
      items: new FormArray([])
    });
  }

  updateFormArray() {
    const newItems = [
      new FormControl('Item 1'),
      new FormControl('Item 2'),
      new FormControl('Item 3')
    ];

    // 使用setValue方法更新FormArray，不触发valueChanges事件
    this.form.get('items').setValue(newItems);
  }
}

在上面的示例中，我们创建了一个form表单，其中包含一个名为items的FormArray。在updateFormArray方法中，我们通过创建新的FormControl实例来更新FormArray。然后，我们使用setValue方法将新的FormControl数组设置为items的值，这将更新FormArray的状态，而不会触发valueChanges事件。