避免在build方法中调用setState()或markNeedsBuild()。在build方法中，组件正在构建中，同时进行任何的状态更改都可能导致死循环或其他不确定的行为。

以下是一种可能的解决方法，将需要更改状态的逻辑从build方法中移动到其他生命周期方法中，例如didUpdateWidget()或didChangeDependencies()。或者使用Future.delayed()将状态更改推迟到下一个事件循环。

class MyWidget extends StatefulWidget {
  @override
  _MyWidgetState createState() => _MyWidgetState();
}

class _MyWidgetState extends State {
  bool _isLoading = false;
  
  void fetchData() {
    setState(() {
      _isLoading = true;
    });
    
    // 异步操作
    someAsyncOperation().then((result) {
      setState(() {
        _isLoading = false;
        // 把异步操作的结果处理一下
      });
    });
  }
  
  @override
  void initState() {
    super.initState();
    
    fetchData();
  }
  
  @override
  void didUpdateWidget(MyWidget oldWidget) {
    if (widget.someProp != oldWidget.someProp) {
      fetchData();
    }
    
    super.didUpdateWidget(oldWidget);
  }
  
  @override
  Widget build(BuildContext context) {
    if (_isLoading) {
      return CircularProgressIndicator();
    } else {
      // ...
    }
  }
}