1. 确定服务器的名称和SQL Server实例名称是否正确。打开SQL Server Configuration Manager，在左侧面板中单击'SQL Server Services”，在右侧窗格中查找SQL Server实例名称和状态。

2. 检查SQL Server是否启用了远程连接。打开SQL Server Management Studio，在'对象资源管理器”中右键单击服务器名称，选择'属性”，然后选择'连接”，确保'允许远程连接到这台服务器”选项已选中。

3. 检查防火墙设置。在计算机上打开Windows防火墙设置，确保防火墙未阻止SQL Server的连接。

4. 确保SQL Server服务正在运行。打开Windows服务管理器，在其中查找SQL Server服务，并确保它们处于运行状态。

5. 如果尝试连接到本地实例，请使用'localhost”作为服务器名称或使用点号'.”，而不是实际计算机名称。

6. 尝试使用SQL Server身份验证而不是Windows身份验证登录SQL Server。如果使用Windows身份验证登录时出现问题，请检查当前登录用户是否具有连接到SQL Server的权限。

7. 确保连接字符串中使用的用户名和密码是正确的。如果连接字符串中没有指定用户名和密码，则将使用当前登录用户的Windows身份验证信息。

示例代码：

连接到本地实例：

Server=(local)\SQLExpress;Database=myDatabase;Trusted_Connection=True;

使用SQL Server身份验证：

Server=myServerAddress;Database=myDataBase;User Id=myUsername;Password=myPassword;