解决视频文件不能正常流畅播放的问题，可以尝试以下解决方法：

1. 检查视频文件格式：首先，确认视频文件的格式是否与播放器兼容。常见的视频格式包括MP4、AVI、MKV等。如果视频格式不受支持，可以尝试使用视频转换工具将其转换为兼容格式。

2. 更新播放器：确保使用的播放器是最新版本。有时旧版本的播放器可能存在兼容性问题，更新到最新版本通常可以解决这些问题。

3. 调整视频播放设置：尝试调整播放器的视频输出设置。例如，可以尝试更改视频的分辨率、帧率或比特率等参数。降低视频质量可以减少视频文件的压力，从而改善播放流畅度。

4. 清理系统垃圾文件：过多的临时文件和垃圾文件可能会影响视频播放的性能。使用系统优化工具或手动清理临时文件夹可以帮助提高系统性能。

5. 增加系统资源：如果系统资源不足，例如内存或处理器速度不够，视频播放可能会受到影响。关闭其他占用系统资源的程序，或者考虑升级硬件来提高播放性能。

6. 使用硬件加速：一些播放器支持硬件加速功能，可以将视频解码的负担转移到显卡上，从而提高播放性能。在播放器设置中查找硬件加速选项，启用它可以改善视频播放的流畅度。

下面是一个示例代码，展示如何使用Python中的OpenCV库检查视频文件的帧率：

import cv2

def check_video_framerate(video_file):
    cap = cv2.VideoCapture(video_file)
    fps = cap.get(cv2.CAP_PROP_FPS)
    print("视频帧率：", fps)
    cap.release()

video_file = "video.mp4"
check_video_framerate(video_file)

这段代码使用OpenCV库打开视频文件，并使用get()方法获取视频的帧率。输出结果将显示视频的帧率信息。