要设置安卓 Q 及以上版本的默认短信应用，可以使用以下步骤和代码示例：

1. 在 AndroidManifest.xml 文件中添加以下权限（如果尚未添加）：

2. 在 AndroidManifest.xml 文件中添加以下代码，以声明你的应用作为默认短信应用：

    ...

3. 在你的应用中创建一个类 YourSmsAppClass，并在该类中实现以下方法：

public class YourSmsAppClass extends Application implements SmsApplication {
    @Override
    public void onCreate() {
        super.onCreate();
        SmsApplication.setDefaultApplication(this);
    }

    @Override
    public String getProviderAuthority() {
        return null; // 返回 null 表示使用默认的短信应用程序提供程序
    }

    @Override
    public boolean isDefaultSmsApplication() {
        return getPackageName().equals(Telephony.Sms.getDefaultSmsPackage(this));
    }

    @Override
    public boolean setDefaultSmsApplication() {
        Intent intent = new Intent(Telephony.Sms.Intents.ACTION_CHANGE_DEFAULT);
        intent.putExtra(Telephony.Sms.Intents.EXTRA_PACKAGE_NAME, getPackageName());
        startActivity(intent);
        return true;
    }
}

4. 确保你的应用已经在设备上安装，然后在设备的“设置”菜单中找到“应用和通知”或类似的选项。

5. 找到并点击“默认应用”选项，然后找到“默认短信应用”选项。

6. 在“默认短信应用”选项中选择你的应用，然后点击“允许”。

现在你的应用将成为默认的短信应用程序，并可以进行发送和接收短信的操作。

请注意，上述代码示例中，YourSmsAppClass 是一个自定义的类名，你需要将其替换为你自己的类名，并确保在 AndroidManifest.xml 文件中正确引用。