在ASP.NET Core中，可以通过使用FileStreamResult类来代替FileContentResult，并且不需要使用return语句来返回结果。

下面是一个示例代码：

public FileStreamResult GetFile()
{
    string filePath = "path/to/file.txt";
    FileStream fileStream = new FileStream(filePath, FileMode.Open);
    string contentType = "text/plain";
    string fileDownloadName = "file.txt";

    return new FileStreamResult(fileStream, contentType)
    {
        FileDownloadName = fileDownloadName
    };
}

在上面的示例中，我们创建了一个FileStreamResult对象，并将打开的文件流，文件的内容类型和文件下载的名称传递给它。然后，我们可以直接将该对象作为方法的返回值，而不需要使用return语句。

请注意，你需要根据实际情况替换filePath为你的文件路径，contentType为文件的实际内容类型，以及fileDownloadName为文件下载时显示的名称。