一种不使用物理表来跟踪记录的 SQL 解决方法是使用视图或临时表。下面是一些代码示例：

1. 使用视图： 创建一个视图来记录需要跟踪的数据，然后通过插入、更新或删除操作来记录和更新数据。

-- 创建视图
CREATE VIEW tracking_view AS
SELECT column1, column2, column3
FROM your_table
WHERE condition;

-- 插入数据
INSERT INTO tracking_view (column1, column2, column3)
VALUES (value1, value2, value3);

-- 更新数据
UPDATE tracking_view
SET column1 = new_value1
WHERE condition;

-- 删除数据
DELETE FROM tracking_view
WHERE condition;

2. 使用临时表： 创建一个临时表来存储需要跟踪的数据，然后通过插入、更新或删除操作来记录和更新数据。

-- 创建临时表
CREATE TEMPORARY TABLE tracking_table (
  column1 datatype,
  column2 datatype,
  column3 datatype
);

-- 插入数据
INSERT INTO tracking_table (column1, column2, column3)
VALUES (value1, value2, value3);

-- 更新数据
UPDATE tracking_table
SET column1 = new_value1
WHERE condition;

-- 删除数据
DELETE FROM tracking_table
WHERE condition;

这些解决方法可以根据实际情况进行调整和扩展，以满足具体的需求。