不使用“整体程序优化/GL”和“链接时代码生成/LTCG”可能会带来以下不利之处和陷阱：

1. 性能降低：优化和代码生成是编译器提供的重要功能，可以显著提高程序的性能。不使用这些功能可能导致程序的运行速度变慢，并且可能无法充分利用硬件资源。

2. 内存占用增加：优化和代码生成可以通过减少代码和数据的大小来优化内存占用。如果不进行这些优化，程序的内存使用可能会增加，导致更多的内存开销。

3. 代码重复：在使用整体程序优化和链接时代码生成时，编译器可以通过删除未使用的代码和合并重复的代码来优化程序。如果不使用这些功能，可能会导致代码重复的问题，造成代码冗余。

以下是包含代码示例的解决方法：

1. 使用优化选项：在编译程序时，可以使用优化选项来启用优化和代码生成功能。例如，在gcc编译器中，可以使用“-O2”或“-O3”选项来开启不同级别的优化。在Microsoft Visual C++中，可以使用“/O2”或“/Ox”选项来进行优化。

示例（gcc编译器）：

gcc -O2 main.c -o main

2. 使用链接时代码生成：链接时代码生成可以通过将多个目标文件合并为一个可执行文件来提高代码生成的效果。可以使用与编译器相关的选项来启用链接时代码生成。例如，在gcc编译器中，可以使用“-flto”选项来开启链接时代码生成。

示例（gcc编译器）：

gcc -O2 -flto main.c -o main

3. 使用优化指令：在代码中，可以使用优化指令来帮助编译器进行优化。例如，在C语言中，可以使用“__builtin_expect”指令来指示编译器某个分支的可能性，以提高分支预测的准确性。

示例：

if (__builtin_expect(condition, 0)) {
    // Code for unlikely branch
} else {
    // Code for likely branch
}

请注意，具体的解决方法可能因编译器和编程语言而异。建议查阅相关编译器和语言文档以获取更多详细信息。