在DolphinDB JSON API中，如果收到错误消息“不是有效的JSON请求”，通常是因为发送的请求数据不符合JSON格式。以下是一个示例，展示了如何构造有效的JSON请求：

import requests
import json

url = "http://localhost:8888/jsonrpc"

# 构造请求数据
payload = {
    "jsonrpc": "2.0",
    "method": "login",
    "params": {
        "username": "admin",
        "password": "password"
    },
    "id": 1
}

# 发送POST请求
response = requests.post(url, json=payload)

# 解析响应数据
data = json.loads(response.text)
print(data)

在上述代码中，我们使用了requests库发送POST请求到DolphinDB JSON API的URL。我们构造了一个JSON对象作为请求数据，并将其作为json参数传递给requests.post方法。然后，我们使用json.loads方法解析响应的JSON字符串。

确保在构造JSON请求时，遵循以下几点：

1. 请求数据必须是一个有效的JSON对象，包括正确的JSON格式和键值对的结构。
2. 确保请求数据中的键和值都是字符串类型。
3. 使用json参数将请求数据作为JSON对象发送给API。

如果遵循以上步骤，您应该能够构造有效的JSON请求，并成功与DolphinDB JSON API进行通信。