要将phpMyAdmin部署到Kubernetes，可以按照以下步骤进行操作：

1. 创建一个phpMyAdmin的Deployment：

apiVersion: apps/v1
kind: Deployment
metadata:
  name: phpmyadmin
spec:
  selector:
    matchLabels:
      app: phpmyadmin
  replicas: 1
  template:
    metadata:
      labels:
        app: phpmyadmin
    spec:
      containers:
      - name: phpmyadmin
        image: phpmyadmin/phpmyadmin
        ports:
        - containerPort: 80
        env:
        - name: PMA_HOST
          value: your_mysql_host
        - name: PMA_PORT
          value: "3306"
        - name: PMA_USER
          value: your_mysql_username
        - name: PMA_PASSWORD
          value: your_mysql_password

请替换your_mysql_host、your_mysql_username和your_mysql_password为你自己的MySQL数据库的相关信息。

2. 创建一个phpMyAdmin的Service：

apiVersion: v1
kind: Service
metadata:
  name: phpmyadmin
spec:
  selector:
    app: phpmyadmin
  ports:
    - port: 80
      targetPort: 80
  type: LoadBalancer

这将创建一个LoadBalancer类型的Service，使phpMyAdmin可以通过外部IP访问。

3. 使用kubectl命令部署上述配置文件：

kubectl apply -f phpmyadmin-deployment.yaml
kubectl apply -f phpmyadmin-service.yaml

请确保你已经连接到正确的Kubernetes集群。

4. 等待一段时间，直到phpMyAdmin的Deployment和Service都成功创建和运行。

5. 获取phpMyAdmin的外部IP地址：

kubectl get service phpmyadmin

你应该能够看到一个外部IP地址。

6. 在浏览器中访问phpMyAdmin：

http:///phpmyadmin

用上一步获取到的外部IP地址替换。

现在，你应该能够通过浏览器访问phpMyAdmin，并使用提供的MySQL数据库的相关信息进行登录和操作。