在C++中，可以通过重载"new"和"delete"运算符来捕捉和跟踪内存分配和释放。以下是一个示例代码：

#include 
#include 

// 重载new和delete运算符
void* operator new(std::size_t size) {
    std::cout << "Allocating " << size << " bytes of memory" << std::endl;
    void* ptr = std::malloc(size);
    if (ptr == nullptr) {
        throw std::bad_alloc();
    }
    return ptr;
}

void operator delete(void* ptr) noexcept {
    std::cout << "Deallocating memory" << std::endl;
    std::free(ptr);
}

// 示例代码
int main() {
    int* num = new int(5);
    delete num;
    
    return 0;
}

在上面的代码中，我们重载了"new"和"delete"运算符，并在其中添加了打印语句来跟踪内存的分配和释放过程。当我们使用"new"运算符分配内存时，会打印相关信息，当我们使用"delete"运算符释放内存时，也会打印相关信息。

通过使用这些重载的运算符，我们可以在程序运行时捕捉到从库中可能发生的内存泄漏。