要在Docker容器中运行Apache FTP服务器，可以按照以下步骤进行操作：

1. 首先，创建一个Dockerfile，该文件用于构建自定义的Docker镜像。在该文件中，使用以下代码：

FROM ubuntu:latest

# 安装所需的软件包
RUN apt-get update && \
    apt-get install -y apache2 ftp && \
    apt-get clean

# 启动FTP服务器
CMD ["apache2ctl", "-D", "FOREGROUND"]

# 暴露FTP服务器的默认端口
EXPOSE 21

2. 保存Dockerfile，并使用以下命令构建Docker镜像：

docker build -t apache-ftp .

3. 完成镜像构建后，可以使用以下命令运行FTP服务器容器：

docker run -d -p 21:21 --name ftp-server apache-ftp

这将在后台运行FTP服务器容器，并将主机的21端口映射到容器的21端口。

4. 现在，可以使用FTP客户端连接到主机的IP地址，并使用默认的FTP端口（21）进行访问。

请注意，这只是一个简单的示例，仅提供了FTP服务器的基本功能。根据您的需求，您可能需要进一步配置FTP服务器以满足特定的要求。