要实现Android Studio的主题切换，可以按照以下步骤进行操作：

1. 在Android Studio中，打开settings.gradle文件，并添加以下代码：

if (JavaVersion.current().isJava8Compatible()) {
    extra["android.useAndroidX"] = "true"
    extra["android.enableJetifier"] = "true"
}

2. 在app的build.gradle文件中添加以下代码：

dependencies {
    implementation 'androidx.appcompat:appcompat:1.3.0'
}

3. 在styles.xml文件中添加两个主题样式，例如：

4. 在AndroidManifest.xml文件中设置默认的主题，例如：

    ...

5. 在代码中切换主题，例如：

public void switchTheme() {
    int currentTheme = R.style.AppTheme_Light;
    int newTheme = R.style.AppTheme_Dark;
    
    if (getApplicationContext().getThemeResId() == currentTheme) {
        newTheme = currentTheme;
        currentTheme = R.style.AppTheme_Light;
    }
    
    getApplicationContext().setTheme(newTheme);
    recreate();
}

在以上代码中，switchTheme()方法用于切换主题。首先，获取当前的主题样式资源ID，然后根据当前主题选择要切换的新主题样式资源ID。最后，通过setTheme()方法设置新的主题样式，并调用recreate()方法重新创建Activity以应用新的主题。

注意：需要在Activity的onCreate()方法之前调用setTheme()方法才能正确切换主题。