解决Android Studio 3.4构建项目时间过长的问题主要有以下几种方法：

1. 使用最新版本的Android Studio：检查是否有可用的Android Studio更新版本，升级到最新版本可以修复一些构建速度慢的问题。

2. 清理项目：在Android Studio的菜单栏中选择Build -> Clean Project，然后再选择Build -> Rebuild Project，这样可以清理项目中的临时文件和缓存，有助于提高构建速度。

3. 禁用Instant Run：Instant Run是Android Studio的一个特性，它可以使应用在不重新安装的情况下快速部署和运行。但有时候它可能会导致构建速度变慢，可以在Android Studio的设置中禁用Instant Run，方法是：File -> Settings -> Build, Execution, Deployment -> Instant Run，然后取消勾选Enable Instant Run。

4. 调整Gradle配置：打开项目的build.gradle文件，可以尝试以下几种配置修改来提高构建速度：

   • 将gradle的distributionUrl修改为最新版本，例如：distributionUrl=https://services.gradle.org/distributions/gradle-5.4.1-all.zip
   • 将gradle的堆大小调大，例如：org.gradle.jvmargs=-Xmx4096m
   • 设置Gradle守护进程的最大内存，例如：org.gradle.daemon.maxHeapSize=4096m
   • 设置Gradle并行构建的线程数，例如：org.gradle.parallel=true和org.gradle.parallel.threads=4

5. 关闭不必要的插件和功能：检查项目中是否有不必要的插件和功能，可以尝试禁用它们来提高构建速度。

6. 使用Gradle缓存：在Android Studio的设置中启用Gradle守护进程并使用Gradle缓存，方法是：File -> Settings -> Build, Execution, Deployment -> Compiler -> Gradle -> Enable Gradle daemon和Offline work。

7. 使用编译系统工具：在Android Studio中选择File -> Project Structure -> SDK Location，将Build Tools Version设置为最新版本。

以上是一些常见的解决方法，根据具体情况可以尝试其中的一种或多种方法来提高Android Studio构建项目的速度。