在Android API级别29中，Intent.ACTION_GET_CONTENT从下载文件夹返回错误的URI ID是因为Android 10引入了Scoped Storage的安全机制。在Scoped Storage中，每个应用程序只能访问自己的私有存储空间，而无法直接访问其他应用程序的目录。

要解决这个问题，可以使用DocumentProvider API来获取下载文件夹的URI。以下是一个示例代码：

public void openDownloadFolder() {
    Intent intent = new Intent(Intent.ACTION_OPEN_DOCUMENT_TREE);
    intent.addCategory(Intent.CATEGORY_DEFAULT);
    startActivityForResult(intent, REQUEST_CODE_OPEN_DOCUMENT_TREE);
}

@Override
public void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, Intent resultData) {
    super.onActivityResult(requestCode, resultCode, resultData);

    if (requestCode == REQUEST_CODE_OPEN_DOCUMENT_TREE && resultCode == Activity.RESULT_OK) {
        Uri treeUri = resultData.getData();
        DocumentFile pickedDir = DocumentFile.fromTreeUri(context, treeUri);
        // 这里可以使用pickedDir进行下载文件夹的操作
    }
}

在上述代码中，我们使用了Intent.ACTION_OPEN_DOCUMENT_TREE来打开文档提供器，以获取下载文件夹的URI。通过onActivityResult方法，我们可以获取用户选择的文件夹的URI，并使用DocumentFile API来操作该文件夹。

请注意，需要在AndroidManifest.xml文件中添加以下权限：

此权限允许您管理外部存储，以便获取下载文件夹的访问权限。

希望这可以帮助您解决问题！