API轮询和WebSockets是两种不同的实时数据传输方法，它们在处理不频繁的更新时有不同的效率。

API轮询是一种通过定期向服务器发送请求来获取最新数据的方法。在不频繁的更新场景下，API轮询可能会浪费网络带宽和服务器资源，因为它需要频繁地发送请求来检查是否有新数据。

WebSockets是一种基于事件驱动的双向通信协议，它允许服务器主动推送数据给客户端，而不需要客户端频繁地发送请求。WebSockets更适合处理不频繁的更新，因为它可以节省网络带宽和服务器资源。

下面是一个使用API轮询和WebSockets的示例代码，可以帮助更好地理解它们之间的差异：

API轮询示例代码（使用JavaScript）：

// 定期轮询API获取最新数据
function pollData() {
    setInterval(() => {
        fetchDataFromApi()
            .then(data => {
                // 处理获取的数据
                console.log(data);
            })
            .catch(error => {
                // 处理错误
                console.error(error);
            });
    }, 5000); // 每5秒轮询一次
}

// 从API获取数据的函数
function fetchDataFromApi() {
    // 发送GET请求获取最新数据
    return fetch('https://api.example.com/data')
        .then(response => response.json());
}

// 启动API轮询
pollData();

WebSockets示例代码（使用JavaScript和WebSocket API）：

// 建立WebSocket连接
const socket = new WebSocket('wss://api.example.com');

// 监听WebSocket连接打开事件
socket.addEventListener('open', event => {
    console.log('WebSocket连接已打开');
});

// 监听WebSocket接收到消息事件
socket.addEventListener('message', event => {
    const data = JSON.parse(event.data);
    // 处理接收到的数据
    console.log(data);
});

// 监听WebSocket连接关闭事件
socket.addEventListener('close', event => {
    console.log('WebSocket连接已关闭');
});

// 监听WebSocket连接错误事件
socket.addEventListener('error', event => {
    console.error('WebSocket连接错误');
});

在上述示例中，API轮询通过定期发送GET请求来获取最新数据，而WebSockets通过建立一个持久化的双向连接来接收服务器推送的数据。如果数据更新频率较低，使用WebSockets可以更高效地处理不频繁的更新。