可以通过调整Istio的配置来优化API下载和响应时间。具体的方法包括：

1. 调整Istio的网络配置，以减少网络延迟和带宽占用。这可以通过在Istio的配置文件中设置关键参数来实现。例如，可以尝试通过增加Istio的sidecar代理数量来增加网络吞吐量，并通过设置连接池大小来优化Istio的连接性能。

2. 优化API的代码，尽可能减少Istio的资源占用。这可以通过减少API调用次数、优化API的代码结构、使用缓存等方法来实现。例如，可以使用Istio自带的缓存功能来缓存API响应结果，以减少API响应时间。

以下是一个示例Istio配置文件，其中包括对连接池大小的配置：

apiVersion: networking.istio.io/v1alpha3
kind: DestinationRule
metadata:
  name: my-destination-rule
spec:
  host: my-api-service
  trafficPolicy:
    connectionPool:
      tcp:
        maxConnections: 1000

此配置将Istio的连接池大小设置为1000，从而增加Istio的网络吞吐量，优化API下载和响应时间。