可以使用Apollo Client的writeQuery和writeFragment方法手动更新缓存并定义类型策略。示例如下：

import { gql } from 'apollo-boost';
import { ApolloClient } from 'apollo-client';
import { InMemoryCache } from 'apollo-cache-inmemory';

const client = new ApolloClient({
  cache: new InMemoryCache(),
});

// 定义查询和类型
const GET_DATA = gql`
  query GetData {
    data {
      id
      name
      age
    }
  }
`;

type IData = {
  data: {
    id: string;
    name: string;
    age: number;
  }[];
};

// 先执行一次查询，让数据写入缓存
client.query({
  query: GET_DATA,
});

// 定义类型策略
client.cache.writeQuery({
  query: GET_DATA,
  data: {
    data: [
      {
        __typename: 'Person',
        id: '1',
        name: 'Alice',
        age: 21,
      },
      {
        __typename: 'Person',
        id: '2',
        name: 'Bob',
        age: 25,
      },
    ],
  },
});

// 更新缓存并触发查询结果更新
client.cache.writeQuery({
  query: GET_DATA,
  data: {
    data: [
      {
        __typename: 'Person',
        id: '1',
        name: 'Alice',
        age: 22,
      },
      {
        __typename: 'Person',
        id: '2',
        name: 'Bob',
        age: 25,
      },
    ],
  },
});

使用writeQuery和writeFragment方法可以手动更新缓存并定义类型策略。需要注意的是，要先执行一次查询让数据写入缓存，才能使用writeQuery方法更新缓存。