升级Android Studio时遇到与idea.jar冲突的问题，可以尝试以下解决方法：

1. 清除缓存：在Android Studio的菜单中依次选择"File" -> "Invalidate Caches / Restart"，然后点击"Invalidate and Restart"来清除缓存并重启Android Studio。

2. 删除.idea文件夹：关闭Android Studio后，使用文件浏览器前往项目的根目录，删除名为".idea"的文件夹。然后重新打开Android Studio，它会重新生成.idea文件夹。

3. 更新Gradle插件版本：打开项目的build.gradle文件，将"com.android.tools.build:gradle"的版本更新为最新的稳定版本。例如，将"com.android.tools.build:gradle:3.6.2"更新为"com.android.tools.build:gradle:3.6.3"。

4. 更新Android Studio：从Android Studio的官方网站下载最新版本的Android Studio，并安装到你的计算机上。然后使用新安装的Android Studio打开你的项目。

5. 检查依赖冲突：在项目的build.gradle文件中，查找是否有其他的依赖项与idea.jar存在冲突。可以尝试将这些依赖项的版本更新为与Android Studio 3.6.3兼容的版本。

示例代码：

buildscript {
    repositories {
        google()
        jcenter()
    }
    dependencies {
        classpath 'com.android.tools.build:gradle:3.6.3'
    }
}

allprojects {
    repositories {
        google()
        jcenter()
    }
}

以上是一些常见的解决方法，如果问题仍然存在，可以尝试在Android开发者社区或相关论坛上寻求帮助，或考虑重新安装Android Studio。