ASP.NET Core 2.2 高 CPU 使用率的问题可能是由于以下几个原因导致的：

1. 长时间运行的循环或递归操作：在代码中存在耗时的循环或递归操作时，会导致 CPU 使用率高。解决方法是优化代码，避免不必要的循环或递归操作，或者使用异步操作来减少 CPU 使用率。

2. 频繁的数据库查询：如果应用程序频繁地进行数据库查询，会导致 CPU 使用率升高。可以通过使用缓存来减少数据库查询次数，或者优化查询语句来提高查询效率。

3. 并发请求过多：如果应用程序同时处理大量的并发请求，会导致 CPU 使用率高。可以通过增加服务器的硬件资源来提高并发处理能力，或者使用负载均衡来分散请求。

下面是一个示例代码，演示如何使用异步操作来减少 CPU 使用率：

public async Task GetAsync()
{
    var result = await LongRunningOperationAsync();
    return Ok(result);
}

public async Task LongRunningOperationAsync()
{
    // 模拟一个耗时的操作
    await Task.Delay(5000);

    return "操作完成";
}

在上面的示例中，LongRunningOperationAsync 方法使用异步操作 Task.Delay 来模拟一个耗时的操作。通过使用异步操作，应用程序可以在等待操作完成的同时处理其他请求，从而减少了 CPU 使用率。

除了上述解决方法，还可以使用性能分析工具来检测和优化性能瓶颈，例如使用 Visual Studio 的性能分析器或 PerfView 等工具来分析 CPU 使用率高的问题，并针对性地进行优化。