这个错误通常表示在ASP.NET Core 3中出现了依赖注入的问题。要解决这个问题，你可以尝试以下几种方法：

1. 确保你已经正确配置了依赖注入。在Startup.cs文件的ConfigureServices方法中，确保你已经注册了所需的服务。例如，如果你使用Identity框架，你需要添加以下代码：

services.AddIdentity()
    .AddEntityFrameworkStores()
    .AddDefaultTokenProviders();

2. 确保你的UserManager使用了正确的依赖注入。在你的控制器或服务中，确保你的UserManager的构造函数使用了正确的泛型类型参数。例如：

private readonly UserManager _userManager;

public YourController(UserManager userManager)
{
    _userManager = userManager;
}

3. 确保你的User类型正确配置了Identity。在你的User类中，确保你已经继承了IdentityUser类，例如：

public class User : IdentityUser
{
    // additional properties
}

4. 如果你使用了自定义的IdentityUser类，确保你已经正确配置了依赖注入。在Startup.cs文件的ConfigureServices方法中，使用AddIdentity方法指定你的自定义IdentityUser类。例如：

services.AddIdentity()
    .AddEntityFrameworkStores()
    .AddDefaultTokenProviders();

以上是一些常见的解决方法，但具体解决方法可能因你的项目结构和配置而异。如果以上方法都无法解决问题，建议你提供更多的代码和配置信息，以便更好地帮助你解决问题。