以下是一个将文件下载到文件夹中的示例代码：

[HttpGet("[action]")]
public async Task DownloadFile()
{
    string filePath = "path_to_file"; // 文件路径

    var memoryStream = new MemoryStream();
    using (var stream = new FileStream(filePath, FileMode.Open))
    {
        await stream.CopyToAsync(memoryStream);
    }
    memoryStream.Position = 0;

    string fileName = Path.GetFileName(filePath); // 获取文件名

    // 设置响应头以提供下载
    return File(memoryStream, "application/octet-stream", fileName);
}

在上述示例中，我们首先从文件路径中创建一个FileStream对象，并将其复制到一个MemoryStream中。然后，我们将MemoryStream的位置设置为0，以确保整个文件内容都可供下载。

接下来，我们使用Path.GetFileName方法获取文件名。最后，我们使用File方法返回一个FileResult对象，该对象可作为文件下载的响应。

要使用此代码，您需要将filePath变量设置为您想要下载的文件的路径。请注意，您需要在控制器中引入using System.IO命名空间。