要解决ASP.NET Core WebSocket接收延迟的问题，可以尝试以下方法：

1. 使用异步方法：使用异步方法可以提高WebSocket接收消息的性能和响应速度。确保在WebSocket处理程序中使用async和await关键字来处理接收消息的操作。例如：

public async Task Receive(WebSocket webSocket)
{
    var buffer = new byte[1024];
    WebSocketReceiveResult result;
    while (webSocket.State == WebSocketState.Open)
    {
        result = await webSocket.ReceiveAsync(new ArraySegment(buffer), CancellationToken.None);
        // 处理接收到的消息
    }
}

2. 增加接收缓冲区大小：WebSocketReceiveAsync方法接受一个缓冲区参数，指定要接收的数据的最大大小。如果接收的消息较大，可以增加缓冲区的大小，以减少接收延迟。例如：

var buffer = new byte[4096];

3. 优化网络设置：检查网络设置和服务器配置，确保没有任何网络瓶颈或限制引起的延迟。可以检查服务器的网络连接、带宽和硬件资源，以确保其能够处理大量的WebSocket连接和消息。

4. 使用WebSocket的Ping/Pong机制：WebSocket协议定义了Ping和Pong消息，可以用于检测连接的活动状态。使用Ping/Pong机制可以及时检测到连接的断开和延迟，以便及时处理。例如：

public async Task Ping(WebSocket webSocket)
{
    var buffer = new byte[4];
    var pingMessage = new ArraySegment(buffer, 0, 4);
    while (webSocket.State == WebSocketState.Open)
    {
        var pingResult = await webSocket.SendAsync(pingMessage, WebSocketMessageType.Ping, true, CancellationToken.None);
        if (pingResult.CloseStatus != null)
            break;
        await Task.Delay(5000);
    }
}

这些方法可以帮助你解决ASP.NET Core WebSocket接收延迟的问题，并提高系统的性能和响应速度。