以下是一个使用ASP.NET MVC和AJAX的简单示例：

1. 在ASP.NET MVC中创建一个控制器（Controller）和一个视图（View）。

Controller代码示例：

public class HomeController : Controller
{
    public ActionResult Index()
    {
        return View();
    }

    public ActionResult GetData()
    {
        // 这里可以获取数据，比如从数据库中查询数据
        var data = new { Name = "John", Age = 30 };

        // 将数据以JSON格式返回给客户端
        return Json(data, JsonRequestBehavior.AllowGet);
    }
}

View代码示例（Index.cshtml）：

数据：

2. 运行应用程序，访问该视图（例如：http://localhost/Home/Index），你将在浏览器的控制台看到返回的数据，并在页面上显示"Name"和"Age"字段的值。

这是一个简单的示例，其中控制器的GetData方法返回了一个固定的数据对象，实际应用中你可以根据需求从数据库或其他数据源中获取数据，并将其返回给客户端。