在ASP.NET MVC中，可以通过使用异步控制器和分块文件上传来解决由于大文件写入而导致的Ajax请求和操作调用之间的延迟问题。

1. 在控制器中，使用异步操作来处理文件上传：

[HttpPost]
public async Task UploadFile()
{
    if (Request.Files.Count > 0)
    {
        var file = Request.Files[0];
        
        // 异步保存文件
        await SaveFileAsync(file);
        
        // 可以在此处执行其他操作，而不需要等待文件保存完成
        // ...
        
        return Json(new { success = true });
    }
    
    return Json(new { success = false });
}

private async Task SaveFileAsync(HttpPostedFileBase file)
{
    // 异步保存文件的逻辑
    // ...
}

2. 在前端，使用分块上传来逐块发送文件到服务器。可以使用jQuery插件如jQuery File Upload来实现：

$('#fileUploadInput').fileupload({
    url: '/Controller/UploadFile',
    dataType: 'json',
    done: function (e, data) {
        // 文件上传完成的回调函数
        if (data.result.success) {
            // 处理成功的逻辑
        } else {
            // 处理失败的逻辑
        }
    },
    progressall: function (e, data) {
        // 更新进度条的回调函数
        var progress = parseInt(data.loaded / data.total * 100, 10);
        $('.progress-bar').css('width', progress + '%');
    }
});

在上述代码中，SaveFileAsync方法使用异步操作来保存文件，这样可以避免阻塞主线程，提高响应性能。前端使用分块上传来逐块发送文件到服务器，可以减少单次请求的负荷，提高文件上传的效率。

注意：为了支持分块上传，需要对服务器端进行相应的配置和处理，确保能够接收和处理分块上传的请求。