要实现每秒返回数据的功能，可以使用ASP.NET Web API的异步控制器和定时器。

首先，在你的控制器中使用异步方法来处理请求：

public class DataController : ApiController
{
    [HttpGet]
    public async Task GetData()
    {
        // 异步等待一秒钟
        await Task.Delay(1000);

        // 返回数据
        return Ok("Data");
    }
}

然后，使用定时器来每秒调用该方法：

public class Startup
{
    public void Configuration(IAppBuilder app)
    {
        // 注册Web API路由
        HttpConfiguration config = new HttpConfiguration();
        config.Routes.MapHttpRoute(
            name: "DefaultApi",
            routeTemplate: "api/{controller}/{id}",
            defaults: new { id = RouteParameter.Optional }
        );
        app.UseWebApi(config);

        // 设置定时器，每秒调用GetData方法
        Timer timer = new Timer(1000);
        timer.Elapsed += async (sender, e) =>
        {
            using (HttpClient client = new HttpClient())
            {
                HttpResponseMessage response = await client.GetAsync("http://localhost:5000/api/data");
                response.EnsureSuccessStatusCode();
                string result = await response.Content.ReadAsStringAsync();
                Console.WriteLine(result);
            }
        };
        timer.Start();
    }
}

请注意，上述代码假设你正在使用Owin和Katana来自托管Web API。如果你使用其他方式来托管Web API，你需要相应地修改代码。

在上述示例中，每秒调用GetData方法，并打印返回的数据。你可以根据自己的需求修改代码，例如将数据存储到数据库或发送给客户端等。