在 ASP.Net Core 3.0 中，当试图访问一个“null”对象的属性或方法时，会出现名为“Object Reference not set to an instance”的运行时异常。这通常发生在涉及复杂对象的代码中，例如在使用依赖注入时。

为了解决此问题，可以采用以下步骤：

1. 在出现该异常的代码处添加 null 引用检查，如下所示：

public IActionResult Index() { var user = _userService.GetUserById(userId); if (user == null) { return NotFound(); }

return View(user);

}

在上面的示例中，如果 _userService.GetUserById 返回 null，则返回一个 HTTP 404 错误，而不是尝试访问一个 null 引用的成员。

2. 确保正确设置了依赖注入服务。如果使用依赖注入（DI）框架，例如在Startup.cs中配置服务时，确保已正确配置所有服务，以便它们可以正确实例化并注入到您的控制器中。

3. 在调试代码时，始终考虑分析每个对象的状态，以便及早检测到空引用的问题。

4. 使用调试工具，例如 Visual Studio 的断点和调试器，逐步执行代码并查找可能导致 null 引用的行为。

总之，如果您在 ASP.Net Core 3.0 中遇到“Object Reference not set to an instance”异常，请确保在访问对象的成员之前对其进行 null 引用检查，同时确保正确配置依赖注入服务。