该问题的原因通常是使用了两个不同的实例来操作同一对象，因此EF Core不知道哪个实例应处理所做的更改。为了解决这个问题，建议使用依赖注入容器（如ASP.NET Core的内置DI）来确保使用同一个实例。

以下是代码示例：

在Startup.cs中注册DbContext：

services.AddDbContext(options => options.UseSqlServer(Configuration.GetConnectionString("MyConnectionString")));

注入MyDbContext：

public class MyController : Controller { private readonly MyDbContext _context;

public MyController(MyDbContext context)
{
    _context = context;
}

public IActionResult MyAction(int id)
{
    MyEntity myEntity = _context.MyEntities.Find(id);

    // Make changes to myEntity...

    _context.SaveChanges();

    return View();
}

}

这将确保您的应用程序中的所有实例都使用由DI容器创建的同一个MyDbContext实例。